Beneficios de la cerveza para nuestro organismo

CERVEZALas cervezas sin duda alguna es la bebida alcohólica más consumida por hombres y mujeres en todo el mundo. Esta bebida se remonta desde hace muchos años y a medida que el tiempo trascurre la ha ido perfeccionando.

En la actualidad podemos encontrar cervezas artesanales e industriales, estas últimas son las más comercializadas. Pero no le podemos restar importancia a las cervezas artesanales que cada vez más son las personas que se atreven a consumirlas.

Aunque también existen versiones de cervezas sin alcohol, en fin sea cual sea el tipo de cerveza que escojas, tendrás una bebida excelente que puede traerte muchos beneficios, también puede vulnerar tu seguridad si no hay control.

¿Por qué consumir cerveza es recomendable para nuestro organismo?

Los profesionales aseguran que estudios recientes demuestran que el consumo de cerveza ayuda a nuestro organismo. Aunque no lo creas son muchos los beneficios que obtendrás si consumes esta bebida fermentada.

  1. Protege tu memoria, con el consumo de esta bebida podemos disminuir el riesgo de padecer de Alzheimer.

  2. Aporta antioxidante, generado por la malta y el lúpulo que incrementa la capacidad del organismo para retardar la degeneración de las células.

  3. Ayuda a tu corazón, el consumo de cerveza moderado eleva los niveles de colesterol bueno y ayuda a que las arterias del corazón no se obstruyan

  4. Diurético, por su bajo contenido sodio y la presencia de potasio, de esta manera evitamos la retención de líquidos en el cuerpo.

  5. Fuente de vitaminas, cuenta con vitaminas B6, B12, ácido fólico que ayudan a prevenir la anemia en la mujer embarazada.

  6. Mantiene tus huesos sanos, ya que contienen ingredientes como el silicio que promueve la densidad ósea.

Cantidad diaria recomendada

Como ya he icho en reiteradas ocasiones el consumo de cerveza es beneficioso para la salud, pero debeos tomar en cuenta la cantidad de cervezas que debemos consumir por día, según los profesionales los hombres pueden ingerir de dos a tres cervezas diarias y las mujeres una o dos cervezas.

Es importante destacar que estas cantidades no pueden ser acumuladas para tomarlas todas el fin de semana, la idea es que puedas aprovechar todos los beneficios que esta te pueda aportar. De esta manera estas incrementando tu seguridad a su vez que mejorar tu estado salud.

¿Puede la cerveza poner en riesgo nuestra seguridad?

Sin duda algún el consumo excesivo de las cervezas es perjudicial para nuestra seguridad, cada día son más las personas que ponen en peligro su vida por manejar bajos los efectos del alcohol. Por esta razón debemos moderar el consumo de las cervezas.

Estas pueden ayudar a nuestro organismo pero solo si se toman las cantidades recomendadas. Nada en exceso es bueno. Por eso si quieres proteger tu seguridad, te recomiendo que sigas los consejos de los expertos.

Pero si en dado caso te dejaste llevar y tomaste más de la cuenta, lo más conveniente es que no manejes de esta manera estarás evitando algún accidente.